30 TAGE SPORT-CHALLENGE || BOX DICH FIT

30 TAGE SPORT-CHALLENGE || BOX DICH FIT

Tough, tougher, Kickboxen. Bei diesem Sport vereinen sich mentale Stärke und körperliche Anstrengung zu einer Einheit, die es in sich hat. Lara hat getestet, ist fast abgehackt und hat dennoch überlebt. Dank des richtigen Studios. 

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HOW TO || YOGA FÜR DIE SEELE, ANSTATT FÜR DEINEN BMI

HOW TO || YOGA FÜR DIE SEELE, ANSTATT FÜR DEINEN BMI

Für Rebecca sind Yogaübungen inzwischen neben der physischen Komponente vor allem spirituelle Arbeit. Yoga ist für sie ein spiritueller Lebensstil. Wie ihr Yoga nicht mehr nur als Sportart seht, sondern es zur Selbsthilfe anwendet, erklärt sie euch in ein paar einfachen Schritten. 

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IM TEST: MYPROTEIN || BRAUCHE ICH DAS ÜBERHAUPT?

IM TEST: MYPROTEIN || BRAUCHE ICH DAS ÜBERHAUPT?

Proteinpulver, Ersatzprodukte, Riegel. Dank dem ganzen Fitnesshype bekommen viele plötzlich das Gefühl, all diese Sachen kaufen zu müssen. Aber ist das wirklich notwendig? Lara hat für euch drei Produkte von MyProtein genauer unter die Lupe genommen. Wie immer unter dem Motto: hart, aber herzlich. 

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REAL TALK || ABNEHMEN IST KEIN MODETREND

REAL TALK || ABNEHMEN IST KEIN MODETREND

Nun stehen wir da. Irgendwo zwischen Bodylove und Selbstliebe passen wir nicht mehr in unsere Lieblingsjeans. Nichts mehr mit Wohlfühlen und tralala. Wir müssen wieder lernen, dass es ok ist, abnehmen zu wollen. Du darfst es. Du verstößt gegen keinen Girl – Kodex, wenn du dich einfach wohlfühlen willst.

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SPORT || 5 WEGE UM IN WIEN FIT FÜR DEN SOMMER ZU WERDEN

SPORT || 5 WEGE UM IN WIEN FIT FÜR DEN SOMMER ZU WERDEN

Dein „Summerbody“ versteckt sich noch unterm Wohlfühlbäuchlein? Geht uns genau so. Doch hier kommt Hilfe! Wir haben für euch fünf Sportmöglichkeiten, um wieder in Form zu kommen. Egal ob ihr lieber alleine, zu zweit oder in einer Gruppe trainiert – ihr werdet bestimmt fündig. Und dann heißt es statt „morgen“ einfach mal „jetzt“. Kleine Motivation gefällig? Es sind noch genau 15 Wochen bis zum offiziellen Sommeranfang. Und wie wir alle wissen, ist es schon lange davor warm. Fang.jetzt.an. 

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