TEILZEIT-VEGAN || WHAT I EAT IN A DAY #1

TEILZEIT-VEGAN || WHAT I EAT IN A DAY #1

Voilá: Drei vegane Rezepte, die weder Kochskills noch viel Zeit benötigen. Es gibt einen Breakfast Smoothie, Vegan Pita und Low Carb Vegan Bibimbap. Zusätzlich klärt Lara euch mal darüber auf, wieviele Tage sie in der Woche vegan lebt und welchen Snack du dir immer gönnen kannst. 

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ZWISCHENFAZIT || AUF DIE PLÄTZE, FERTIG, LIVE IT LIFT IT

ZWISCHENFAZIT || AUF DIE PLÄTZE, FERTIG, LIVE IT LIFT IT

Halbzeit bei Laras neuem Programm. Zwei Beiträge über ihre „Do It Yourself“-Detoxtage gab es auf dem Blog schon. Jetzt ist sie 23 und stinkfaul. Heißt: sie hat sich ein Programm erstellen lassen. Und auch sonst hat sich in den letzten zwei Wochen einiges getan. 

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IM TEST: MYPROTEIN || BRAUCHE ICH DAS ÜBERHAUPT?

IM TEST: MYPROTEIN || BRAUCHE ICH DAS ÜBERHAUPT?

Proteinpulver, Ersatzprodukte, Riegel. Dank dem ganzen Fitnesshype bekommen viele plötzlich das Gefühl, all diese Sachen kaufen zu müssen. Aber ist das wirklich notwendig? Lara hat für euch drei Produkte von MyProtein genauer unter die Lupe genommen. Wie immer unter dem Motto: hart, aber herzlich. 

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7 TAGE VEGAN || „IST WODKA EIGENTLICH VEGAN?“

7 TAGE VEGAN || „IST WODKA EIGENTLICH VEGAN?“

Wir leben auf verschiedenen Kontinenten und wollen uns trotzdem gegenseitig motivieren und inspirieren. Deswegen stellen wir uns jeden Monat gegenseitig eine Aufgabe. Eine Challenge, die wir durchziehen müssen. Diesmal: Lara lebt eine Woche vegan. Mit vielen Fragen, Stolpersteinen und einer wichtigen Erkenntnis. Zum Nachmachen empfohlen.  

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REAL TALK || ABNEHMEN IST KEIN MODETREND

REAL TALK || ABNEHMEN IST KEIN MODETREND

Nun stehen wir da. Irgendwo zwischen Bodylove und Selbstliebe passen wir nicht mehr in unsere Lieblingsjeans. Nichts mehr mit Wohlfühlen und tralala. Wir müssen wieder lernen, dass es ok ist, abnehmen zu wollen. Du darfst es. Du verstößt gegen keinen Girl – Kodex, wenn du dich einfach wohlfühlen willst.

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RELOADED || SELBSTVERSUCH: 3-TAGE-JUICING

RELOADED || SELBSTVERSUCH: 3-TAGE-JUICING

Letztes Jahr habe ich meinen ersten Juice-Cleanse absolviert. Statt über 300 Euro auszugeben, mixte ich mir die Smoothies selber. Von Genervtheit, Schwächegefühl, sportlichen Bestleistungen und Glücksgefühlen war in diesen drei Tagen alles dabei . Mein Fazit damals ist mehr als positiv ausgefallen. Grund genug, das Ganze zu wiederholen.

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